Exzentrisches Krafttraining Achillessehne – Definition, Übungen & Tipps | Infos zum Muskelaufbau
Definition: Das exzentrische Krafttraining ist nichts anderes, als eine gezielte Dehnung der Achillessehne unter Belastung. Bei beginnenden Problemen der Achillessehne kann das exzentrische Krafttraining in Verbindung mit anderen therapeutischen Maßnahmen, wie Massage un... weiterlesen